Soirée Cocooning: Yinidra & Repas

Description du service

Je vous propose de pratiquer ensemble 1h20 puis de déguster ensemble un repas ayurvédique végétarien pour nous faire du bien et créer du lien. La séance de Yoga sera plutôt calme et régénérante. En Yin yoga, on cible les tissus profonds (fascias, tendons, ligaments) sur une base de medecine traditionnelle Chinoise (on tient chaque posture pendant un certain temps pour travailler sur certains méridiens, organes & émotions et rééquilibrer ce qui est bloqué sur ces circuits pour que le Chi, l’énergie vitale recircule mieux). Le yoga Nidra est un voyage immobile, en position allongée, guidé par la voix (sorte de balade hypnotique) qui calme le système nerveux, modifie les ondes cérébrales et permet au corps et au mental de se régénérer pour mieux repartir après! Le plat proposé dans le cadre du repas ayurvédique sera végétarien, complet sur le plan nutritionnel et facilitant pour la digestion. Ma version sera assez gourmande! Pour les boissons, je prévois une infusion et de l'eau. Petit tirage de cartes durant la soirée pour ceux/celles qui le désirent... Tarif variable selon l'endroit où a lieu l'événement.